Low immunity symptoms in hindi

Low Immunity symptoms in hindi

Low immunity symptoms in hindi – आज मार्च 2023 हे , यह चौथा साल चल रहा है । कोरोना हमारे यहा है । तीन साल के बाद भी यह करोना जाने का नाम नही ले रहा ।

भारत मे इसके पेशंट फिर से पाने लगे है और कोरोना के साथ साथ H3N2 ने टेन्शन बढ़ा रखी है ।

यह ऐसा ही चलेगा कोरोना जाने के बाद दुसरा वायरस आयेगा , फिर चौथा फिर पांचवा ऐसाही चलता रहेगा । यह बिमारीया हमे चैन से जीने नही देंगी ।

हम इन बिमारियों से दूर नही भाग सकते । यह हमे जाना होगा हमे इन बॅक्टेरिया और वायरस का सामना करना ही पडेगा।

लॉकडाऊन इसका सोल्युशन नही है । तो आपके मन मे यह प्रश्न आयेगा की आखिर मे इसका सोल्युशन है क्या ?

इसका एक 100% सोल्युशन हे यह है इम्युनिटी बढाना ।

यह सब बिमारीयो पर अटॅक कर सकती है । जब हमारी इम्युनिटी सिस्टम विक होती है । जब हमारे इम्युनिटी बढ़ाएंगे तो हम कोरोना ही क्या दुसरे काही बिमारीयोसे लढ सकेंगे।

लेकिन आपको सबसे पहले यह जानना जरुरी है की हमारी इम्युनिटी कमजोर है या नही । Immunity badhane ke upay.

low immunity symptoms in hindi । रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के लक्षण।

अगर कमजोर हे तभी हम इम्युनिटी बढाने के बारे में सोच सकते है । तो अब हम यह जान लेते है की कमजोर इम्युनिटी के लक्षण कौनसी है ?

  1. बार बार बिमार पडना __ कमजोर इम्युनिटी वाला इंसान बार बार बिमार पडता है । उसको हमेशाही कोई ना कोई बिमारी जखड लेती है ।
  2. थकावट सी महसूस होना __ अगर आपको कोई भी काम करने मे उत्साह नही होता । आप फ्रेशनेस की अनुभूती न करते हो और आलस सदा ही आपके पीछे पडा रहता है । तो समज जाना आपकी इम्युनिटी वीक है ।
  3. तेज भूख न लगना ___ अगर आपको खाने की इच्छा न होती है , खाना कितना भी स्वादिष्ट हो फिर भी खाने का मन न होता है और भूक बिलकुल भी न लगती है ।
  4. नींद ना आना ___ कुछ लोगो को और नींद का उनका 36 का आकडा होता है । वह रात मे सिर्फ दो या तीन घंटे ही सोते है और रात भर करवट बदलते रहते है ।
  5. Constipan ___ बार बार अपचन की समस्या होना , टॉयलेट को साफ न होना , ग्यास तैयार होणा , पेट फुलना यह लो इम्युनिटी के लक्षण है।
  6. घाव जल्दी न भरना ___ डायबिटीज यानी शुगर के पेशंट मे घाव जल्दी नही भरता और शुगर होने से इम्युनिटी लो हो जाती है ।‌‌ अगले आर्टिकल में हम इम्युनिटी बढाने के उपाय देखेंगे ।
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