Nariyal pani ke fayde

Nariyal pani ke fayde – यल को हमारे हिंदू धर्म में बहुत ही पवित्र माना जाता है । हर एक देवी-देवताओं को नारियल चढ़ाने की प्रथा है। लेकिन नारियल चढ़ाने के बाद उसका पानी बेकार चला जाता है । वह बेकार जाना अच्छा नहीं है । उसे पीना चाहिए क्योंकि नारियल का पानी अमृत के समान होता है।

हम अगर किसी भी बीमार व्यक्ति को देखने चाहते हैं तो नारियल पानी ही लेकर जाते हैं । डॉक्टर भी किसी भी पेशेंट को नारियल पानी पीने की सलाह देते हैं । तो आज हम नारियल पानी के अंदर कंटेंट्स यानी कि उसके नारियल पानी के घटक देखेंगे । जिसके कारण यह इतना उपयोगी है । और नारियल पानी के अद्भुत फायदे भी मैं आपको बताऊंगा। nariyal pani ke fayde ।

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नारियल पानी में पोटेशियम सबसे ज्यादा पाया जाता है । वह थकावट दूर करने में और बीमारी जल्दी ठीक करने में बहुत ही महत्वपूर्ण है । कार्बोहाइड्रेट की मात्रा भी इसमें अच्छी होती है । जो पेशेंट को खाना नहीं खाया जाता, खाना खाने की मनीषा नहीं होती । उनको नारियल पानी देना अच्छा है । क्योंकि उसमें कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं जो शरीर की एनर्जी की जरूरत पूरी करते हैं।

इसमें सोडियम, मैग्निशियम, जिंक यह इलेक्ट्रोलाइट्स भी पाए जाते हैं। इसमें विटामिंस का भंडार होता है। खास करके बी कॉन्प्लेक्स, विटामिन – विटामिन ए विटामिन सी विटामिन ई एंड विटामिन के । इसमें अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। आपको तो पता ही है कि विटामिंस अपने शरीर के लिए कितने आवश्यक होते हैं।

इसमें आयरन iron अभी पाया जाता है । और कॉपर भी पाया जाता है । आयरन खून बढ़ाने में काम आता है । इसकी वजह से खून की कमी aneamia कम होता है। HB की कमी और दूसरे एनीमिया के प्रकार में भी नारियल पानी उपयुक्त है।

नारियल पानी के फायदे । nariyal pani ke fayde ।

पहले तो यह बीमार व्यक्ति के लिए सबसे श्रेष्ठ है। बीमार व्यक्ति को ज्यादा खाना नहीं खाया जाता। भूख नहीं होती , पाचन तंत्र विक होता है । उस कंडीशन में नारियल पानी सबसे बेस्ट है । क्योंकि जो घटक खाना खाने से मिलते हैं । शरीर को वही घटक नारियल पानी से भी मिलते हैं। हां लेकिन थोड़े से कम मात्रा में मिलते हैं । लेकिन खाना शरीर को हजम नहीं होता अच्छी तरह से । लेकिन नारियल पानी डाइजेशन को हल्का होता है।

दूसरा डिहाइड्रेशन – अगर शरीर का पानी कम हो जाता है । तो शरीर की वॉटर लेवल बढ़ाने में नारियल पानी बहुत ही काम आता है । जब दस्त लगते हो, उल्टी हो रही हो, टॉयलेट को पतला हो रहा हो, चक्कर आ रहे हो और थकावट सी महसूस हो रही हो । तो यह शरीर का पानी कम होने के लक्षण है। इन सभी कंडीशन में नारियल पानी भरपूर पीना चाहिए।और यह electrolytes की कमी पुरी करती है।

Clever chirhosis- एंटी ऑक्सीडेंट इफेक्ट, जिनका शराब से लीवर खराब हुआ हो। एल्कोहोलिक फैटी लीवर हो। लिवर सिरोसिस हो। तो इन सब कंडीशन में नारियल पानी रोज पीना बहुत ही फायदेमंद है। नारियल पानी क्या करता है कि नारियल पानी में एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज है । यह शरीर में से घातक तत्व बाहर निकालता है । और वह लीवर की तरफ जाने नहीं देता । इसी वजह से खराब लीवर के साथ भी आदमी बहुत सालों तक जी सकता है।

डेंगू – डेंगू में बहुत ही ज्यादा थकावट आती है। और प्लेटलेट काउंट भी बहुत ही कम हो जाता है। तो हम डॉक्टर डेंगू के पेशेंट को रोज नारियल पानी पीने की सलाह देते हैं । नारियल पानी से घटा हुआ प्लेटलेट काउंट जल्दी से बढ़ जाता है । पेशंट चुस्ती और फुर्ती का अनुभव करता है।

वेट लॉस – रोज नारियल पानी पीने से वजन कम हो जाता है । नारियल पानी में मल्टीविटामिन कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं। जो शरीर का पोषण करते हैं । और कैलरी बहुत ही कम होती है। नारियल पानी से भूख भी नहीं लगती । इसी वजह से खाना कम खाया जाता है और वजन कम हो जाता है।

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